• MEDITÁCIA
    • ČO JE TO MEDITÁCIA?
    • POZITÍVNE ÚČINKY MEDITÁCIE
    • VÝUKA MEDITÁCIE
    • VÝZNAM MANTIER
  • JOGA
    • FILOZOFIA JOGY
    • SKUTOČNÝ VÝZNAM JOGY
    • AŠTANGA JOGA
    • GYANA JOGA
    • KARMA JOGA
    • HATHA JOGA
    • BHAKTI JOGA
  • VÉDY
    • IDENTITA ALEBO KTO VLASTNE SOM?
    • KARMA A REINKARNÁCIA (PREVTEĽOVANIE)
    • VÉDSKA MÚDROSŤ
    • TÉMY: OSAMELOSŤ, LÁSKA, ŠŤASTIE
    • SEBAPOZNANIE, MOJA HODNOTA
    • SIDHASVARUPANANDA PARAMAHAMSA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: BALAKHILYA DAS
    • BHAGAVAD GÍTA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: ACHARYA DAS
      • VIDEO PREDÁŠKY
  • VEGETARIÁNSTVO
    • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    • RECEPTY
    • AJURVÉDA
    • Slávni vegetariáni
  • JOGA ŽIVOTA
    • ĽUDIA
    • VIDEO
    • HUDBA
    • DEŇ JOGY
    • KONTAKTY
  • UDALOSTI
  • O NÁS
  • PARTNERI
  • KONTAKTY
facebook
youtube
Meditácia a joga na Slovensku
Meditácia a joga na Slovensku
  • MEDITÁCIA
    • ČO JE TO MEDITÁCIA?
    • POZITÍVNE ÚČINKY MEDITÁCIE
    • VÝUKA MEDITÁCIE
    • VÝZNAM MANTIER
  • JOGA
    • FILOZOFIA JOGY
    • SKUTOČNÝ VÝZNAM JOGY
    • AŠTANGA JOGA
    • GYANA JOGA
    • KARMA JOGA
    • HATHA JOGA
    • BHAKTI JOGA
  • VÉDY
    • IDENTITA ALEBO KTO VLASTNE SOM?
    • KARMA A REINKARNÁCIA (PREVTEĽOVANIE)
    • VÉDSKA MÚDROSŤ
    • TÉMY: OSAMELOSŤ, LÁSKA, ŠŤASTIE
    • SEBAPOZNANIE, MOJA HODNOTA
    • SIDHASVARUPANANDA PARAMAHAMSA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: BALAKHILYA DAS
    • BHAGAVAD GÍTA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: ACHARYA DAS
      • VIDEO PREDÁŠKY
  • VEGETARIÁNSTVO
    • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    • RECEPTY
    • AJURVÉDA
    • Slávni vegetariáni
  • JOGA ŽIVOTA
    • ĽUDIA
    • VIDEO
    • HUDBA
    • DEŇ JOGY
    • KONTAKTY
  • UDALOSTI
Úvod Všetky položky Zemiakový šalát
  • RECEPTY

Zemiakový šalát

  • 117 zhliadnutí

Ingrediencie

  • 800 g zemiakov
  • 120 g mrkvy
  • 80 g koreňového petržlenu
  • 120 g sterilizovaných kyslých uhoriek
  • 60 g mrazeného alebo sterilizovaného hrášku
  • (najlepší je Bonduelle)
  • 30 g sterilizovanej kukurice (Bonduelle)
  • 100 g syru Gouda alebo Eidam
  • (pre vegán verziu možno pridať posolené kocky prírodného tofu)
  • 160 g sójovej tatárky
  • (najlepšia je „Tatárska omáčka vegán“ od firmy Spak – predaj Tesco)
  • 160 g bieleho jogurtu (alebo použite 320 g sójovej tatárky)
  • kúsok cibule podľa chuti (alebo korenie Asafoetida)
  • trochu obyčajnej horčice, soľ, korenie

Pokiaľ sa Vám podarí šalát kyslejší, môžete to napraviť trochou obilného sladu, alebo sirupu z Agáve.

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, aby boli mäkké, ale nerozpadali sa. Je lepšie použiť pevnejšie odrody zemiakov (počas Vianoc je možné kúpiť „šalátové“). Uvarené olúpané zemiaky pretlačíme cez koliesko s mriežkou alebo nakrájame. Koreňovú zeleninu, do mäkka povarenú, nakrájame na malé kocky, syr na trochu väčšie kocky, zmiešame s nadrobno nakrájanými uhorkami, cibuľkou a ostatnými ingredienciami. Necháme v chladničke niekoľko hodín odležať. Šalát môžeme ozdobiť zelenou petržlenovou vňaťou a kúskami farebnej surovej zeleniny.

5 (2)
Total
0
Shares
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
  • Diéta
  • RECEPTY
  • Vegán
  • Vegánstvo a vegetariánstvo
  • Vegetarián
  • VEGETARIÁNSTVO
  • zdravá strava
  • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Predchádzajúci článok
  • RECEPTY

Vegetariánsky Boršč

Viac
Ďalší článok
  • RECEPTY

Pražená varená pohánka

Viac
Mohlo by vás zaujať
Viac
  • 1558

Farfalle v paradajkovo-smotanovej omáčke

Viac
  • 654

Khičrí (červená šošovicaalebo mungo fazuľky s ryžou)

Viac
  • 506

Tvarohová torta zdobená ovocím s agarovou polevou

Viac
  • 494

Falafel s paradajkovou omáčkou a čapati

Viac
  • 469

Tekvicová polievka s červenou šošovicou

Viac
  • 417

Pomarančový koláč

Viac
  • 360

Šošovicová polievka s kokosovým mliekom

Viac
  • 276

Žemľa so syrom a avokádom

Prihláste sa na odber noviniek
Sledujte nás
facebook
youtube

Zadajte hľadaný výraz a stlačte kláves