• MEDITÁCIA
    • ČO JE TO MEDITÁCIA?
    • POZITÍVNE ÚČINKY MEDITÁCIE
    • VÝUKA MEDITÁCIE
    • VÝZNAM MANTIER
  • JOGA
    • FILOZOFIA JOGY
    • SKUTOČNÝ VÝZNAM JOGY
    • AŠTANGA JOGA
    • GYANA JOGA
    • KARMA JOGA
    • HATHA JOGA
    • BHAKTI JOGA
  • VÉDY
    • IDENTITA ALEBO KTO VLASTNE SOM?
    • KARMA A REINKARNÁCIA (PREVTEĽOVANIE)
    • VÉDSKA MÚDROSŤ
    • TÉMY: OSAMELOSŤ, LÁSKA, ŠŤASTIE
    • SEBAPOZNANIE, MOJA HODNOTA
    • SIDHASVARUPANANDA PARAMAHAMSA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: BALAKHILYA DAS
    • BHAGAVAD GÍTA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: ACHARYA DAS
      • VIDEO PREDÁŠKY
  • VEGETARIÁNSTVO
    • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    • RECEPTY
    • AJURVÉDA
    • Slávni vegetariáni
  • JOGA ŽIVOTA
    • ĽUDIA
    • VIDEO
    • HUDBA
    • DEŇ JOGY
    • KONTAKTY
  • UDALOSTI
  • O NÁS
  • PARTNERI
  • KONTAKTY
facebook
youtube
Meditácia a joga na Slovensku
Meditácia a joga na Slovensku
  • MEDITÁCIA
    • ČO JE TO MEDITÁCIA?
    • POZITÍVNE ÚČINKY MEDITÁCIE
    • VÝUKA MEDITÁCIE
    • VÝZNAM MANTIER
  • JOGA
    • FILOZOFIA JOGY
    • SKUTOČNÝ VÝZNAM JOGY
    • AŠTANGA JOGA
    • GYANA JOGA
    • KARMA JOGA
    • HATHA JOGA
    • BHAKTI JOGA
  • VÉDY
    • IDENTITA ALEBO KTO VLASTNE SOM?
    • KARMA A REINKARNÁCIA (PREVTEĽOVANIE)
    • VÉDSKA MÚDROSŤ
    • TÉMY: OSAMELOSŤ, LÁSKA, ŠŤASTIE
    • SEBAPOZNANIE, MOJA HODNOTA
    • SIDHASVARUPANANDA PARAMAHAMSA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: BALAKHILYA DAS
    • BHAGAVAD GÍTA
    • UČITEL JÓGY A MEDITACE: ACHARYA DAS
      • VIDEO PREDÁŠKY
  • VEGETARIÁNSTVO
    • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    • RECEPTY
    • AJURVÉDA
    • Slávni vegetariáni
  • JOGA ŽIVOTA
    • ĽUDIA
    • VIDEO
    • HUDBA
    • DEŇ JOGY
    • KONTAKTY
  • UDALOSTI
Úvod Všetky položky Datľový dezert bez cukru
  • RECEPTY

Datľový dezert bez cukru

  • 226 zhliadnutí

Ingrediencie

Cesto:

  • 450 g bielej múky
  • 150 g celozrnnej múky
  • 600 g vriacej vody
  • 400 g sušených datlí bez kôstky
  • 210 g oleja
  • 6 rovných lyžičiek kypriaceho prášku
  • 3 zarovnané lyžičky sódy

Krém:

  • 0,8-1liter smotany na šľahanie
  • 400 g sušených datlí bez kôstky

Ozdoba:

  • trochu datľového sirupu
  • karob
  • hrubé plátky kokosu
  • jahody
  • lístky mäty

Postup

Cesto:

Datle prepláchneme v teplej vode, dáme do misky, zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme aspoň 20-30 min. namáčať, aby zmäkli. Do druhej misky nasypeme múku, prášok do pečiva a sódu. Všetko premiešame.

Datle aj s vodou, v ktorej sa namáčali, rozmixujeme. Pridáme olej, premiešame a vlejeme do misky s múkou. Opäť všetko zamiešame.

Cesto preložíme do olejom vymazanej veľkej formy alebo na plech, vložíme do ešte studenej rúry a pečieme na 180 stupňov 20-30 minút.

Krém:

Datle dáme do misky, zalejeme vriacou vodou, necháme zmäknúť zakryté 20-30 minút. Všetku nadbytočnú vodu zlejeme, pridáme smotanu na šľahanie a rozmixujeme do hladkého krému.

Po vychladnutí cesto rozrežeme pozdĺž na 2-3 diely – záleží od veľkosti a výšky použitej formy na pečenie. Jednotlivé vrstvy cesta potrieme krémom. Povrch ozdobíme podľa fantázie.

V našom prípade: zvyšným krémom, hrubými plátkami kokosu, jahodami a lístkami mäty.

Môžeme preliať zdravou „čokoládovou polevou“ –datľovým sirupom rozmiešaným s karobovým práškom.

Podľa tvaru formy režeme rôzne kúsky dezertu. Ak pečieme na plechu, môžeme nakrájať kocky alebo napríklad aj trojuholníky. Pri použití tortovej formy získame krásnu a zdravútortu.

5 (1)
Total
0
Shares
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
zdielať 0
  • dezerty
  • Diéta
  • RECEPTY
  • Vegán
  • Vegánstvo a vegetariánstvo
  • Vegetarián
  • VEGETARIÁNSTVO
  • zdravá strava
  • ZDRAVÁ VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Ďalší článok
  • RECEPTY

Stefanka

Viac
Mohlo by vás zaujať
Viac
  • 1557

Farfalle v paradajkovo-smotanovej omáčke

Viac
  • 654

Khičrí (červená šošovicaalebo mungo fazuľky s ryžou)

Viac
  • 506

Tvarohová torta zdobená ovocím s agarovou polevou

Viac
  • 494

Falafel s paradajkovou omáčkou a čapati

Viac
  • 469

Tekvicová polievka s červenou šošovicou

Viac
  • 417

Pomarančový koláč

Viac
  • 360

Šošovicová polievka s kokosovým mliekom

Viac
  • 276

Žemľa so syrom a avokádom

Prihláste sa na odber noviniek
Sledujte nás
facebook
youtube

Zadajte hľadaný výraz a stlačte kláves